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Selbstdisziplin und Willenskraft steigern!
Wir versuchen, etwas Schwieriges und Herausforderndes zu erreichen: Was ist einer der wichtigsten Faktoren, der darüber entscheidet, ob wir erfolgreich sind oder scheitern? Viele Leute würden Willenskraft oder Selbstdisziplin sagen. Das ist gar nicht mal so falsch, besonders dann, wenn man sich für das, was man erreichen will, dauerhaft bemühen muss. Aber es steckt viel mehr hinter Willenskraft und Selbstdisziplin, als man denkt. Sie zu verstehen, ist ein wichtiges Werkzeug, um beim Ändern von Gewohnheiten erfolgreich zu sein. In diesem Artikel wird detailliert erklärt, wie du deine Willenskraft steigern kannst. Was ist Willenskraft? Willenskraft (oder Selbstdisziplin) ist die Fähigkeit, auf eine sofortige Belohnung oder Befriedigung warten zu können oder sie…
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Warum sollte ich es nochmals probieren? (Rückschläge bewältigen)
Was wenn es nicht geklappt hat? Wie kannst du Rückschläge bewältigen? Du hast in letzter Zeit viel dafür investiert, dass die Verhaltensänderung oder das Erreichen des Zieles dieses Mal gelingt. Lange sah es sogar so aus, als würde es dieses Mal wirklich klappen. Und dann, kurz vor dem Ziel: der Rückschlag. Vielleicht warst du für den Rückschlag selber verantwortlich, weil du einfach einen “schwachen” Moment hattest oder einen Fehler gemacht hast. Vielleicht waren es aber auch externe Faktoren, die dich von deinem Weg abgebracht haben und die du gar nicht kontrollieren konntest. Und jetzt, in einem ruhigen Moment, hinterfragst du alles, was du bisher gemacht und investierst hast. Willst du…
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6 Strategien für mehr Willenskraft und mehr Selbstdisziplin
“Mehr Willenskraft, mehr Selbstdisziplin. Wenn ich das hätte, würde ich meine Ziele erreichen!” Es ist tatsächlich so, dass du Willenskraft brauchst, um ein Verhalten zu ändern und um langfristige Veränderungen erzielen zu können. Es ist aber nicht NUR die Willenskraft und die Selbstdisziplin, die dafür verantwortlich sind. Ebenso wichtig sind die richtigen Strategien, die richtige Einstellung oder das richtige Umfeld. Heute wollen wir uns aber einmal detaillierter mit der Willenskraft auseinandersetzen. Was kann ich machen, um zu mehr Willenskraft oder zu mehr Selbstdisziplin zu kommen? „Ich habe nicht die Willenskraft, um das zu tun!“ Hast du dir das auch schon mal gesagt, wenn du beispielsweise am morgen früh um 06.00…
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Selbstdisziplin und Willenskraft stärken, um Versuchungen zu widerstehen! Die besten Tipps!
Wenn wir ein Verhalten ändern oder ein neues Verhaltensmuster etablieren wollen, brauchen wir Willenskraft und Selbstdisziplin. Im Verlaufe der Zeit werden diese aber immer wieder auf die Probe gestellt. Wir haben immer wieder mit Versuchungen zu kämpfen. Wie kann ich meine Selbstdisziplin und Willenskraft stärken, um Versuchungen zu widerstehen? Selbstdisziplin und Willenskraft stärken! Die wichtigsten Tipps! Es gibt viele Möglichkeiten, wie man die eigene Willenskraft stärken kann. Hier findest du die besten und wirkungsvollsten Tipps! Ernenne dein Problem Du musst erkennen, dass du aktuell nicht glücklich mit deinem Verhalten bist und es somit dein Leben negativ beeinflusst. Sieh die Herausforderung positiv, denn deine Blickweise bestimmt deine Mentalität und schliesslich auch,…
