Das Leben ist eine einzige lange Geschichte. Jeden Tag beginnst du quasi mit einem neuen Kapitel. Das Problem ist, dass wir unglaublich viel vergessen. Tagebuch schreiben kann dir in vielerlei Hinsicht helfen, dein Leben intensiver und bewusster zu leben. Auch wer Gewohnheiten ändern möchte, sollte sich unbedingt einmal mit diesem Thema auseinandersetzen und es ausprobieren. Kerngewohnheiten Vor einiger Zeit habe ich eine Studie gelesen, in der gesagt wurde, dass Vegetarier seltener übergewichtig sind als «normale» Esser. Der naive Umkehrschluss wäre also, dass man alleine durch die vegetarische Ernährung abnimmt. So einfach ist es aber nicht. Neben dem Essverhalten bezogen die Forscher noch weitere Variablen mit in die Studie ein. Beispielsweise…